Как пользоваться ChatGPT: полное руководство для новичков

Часть 1. Введение: что такое ChatGPT и зачем он нужен новичкам

ChatGPT — это интеллектуальный помощник на основе искусственного интеллекта, который понимает человеческий язык и отвечает на вопросы в понятной, естественной форме. Он может писать, объяснять, анализировать, создавать идеи, обучать, давать советы и помогать решать множество повседневных и рабочих задач.

В основе ChatGPT лежит большая языковая модель. Она обучена на огромном количестве текстов, поэтому способна распознавать смысл ваших запросов и формировать ответы, которые звучат так, словно их пишет человек. При этом ChatGPT постоянно развивается. Версии 2024–2025 годов стали ещё более точными, логичными и полезными.

Почему ChatGPT особенно полезен новичкам?

🎯 Он объясняет сложное простыми словами. Можно попросить объяснить термин, идею, технологию или рабочий процесс «как для пятилетнего», и вы получите сверхпростое объяснение.

🎯 Он помогает быстро решать бытовые задачи. Составить план путешествия, расписание на неделю, список покупок, рекомендации по книгам, советы по хобби — всё это делается за секунды.

🎯 Он может стать вашим персональным наставником. От изучения языка до освоения профессии — ChatGPT может объяснять, задавать вопросы, проверять ответы и помогать понять материал.

🎯 Он ускоряет работу. Тексты, письма, посты, идеи — всё создаётся быстрее, а вы можете сразу править стиль и детали.

🎯 Он доступен каждому. Не нужны технические знания — достаточно уметь описывать задачу словами.

Что ChatGPT умеет в 2025 году?

✦ Генерировать тексты любого типа: статьи, конспекты, письма, инструкции

✦ Проводить глубокий анализ и исследования

✦ Искать информацию в интернете (если включён доступ)

✦ Запоминать ваши предпочтения (функция памяти)

✦ Работать с таблицами, списками, файлами

✦ Создавать изображения, если доступна функция генерации

✦ Помогать учиться: объяснять, проверять, давать задания

✦ Подсказывать решения для работы и бизнеса

Проще говоря: ChatGPT — это универсальный инструмент, который помогает думать быстрее, делать больше и понимать глубже.

Часть 2. Как начать: регистрация, интерфейс, первые шаги

Начать работать с ChatGPT очень просто. Даже если вы впервые пробуете инструменты искусственного интеллекта, процесс занимает всего несколько минут.

Как пользоваться ChatGPT: регистрация, быстрый старт

Чтобы воспользоваться ChatGPT, вам нужно создать учётную запись. Это делается так:

1) Зайдите на сайт ChatGPT.

2) Нажмите кнопку Sign Up / Зарегистрироваться.

3) Введите e-mail или выберите вход через Google, Apple или Microsoft.

4) Подтвердите данные и создайте пароль.

После входа вы сразу попадаете в рабочий интерфейс. Никаких дополнительных настроек не требуется.

Интерфейс ChatGPT: что где находится

Интерфейс максимально простой и дружелюбный. Основные элементы:

1. Поле ввода запроса (внизу экрана)
Здесь вы пишете свои вопросы, задачи и инструкции. Это и есть ваш «промпт».

2. Кнопка отправки
Нажмите Enter или на значок отправки — и ChatGPT начнёт формировать ответ.

3. История чатов (левая панель)
Здесь хранятся все ваши предыдущие диалоги.

Вы можете:
✔ открывать старые чаты
✔ переименовывать их
✔ сортировать важные диалоги
✔ удалять ненужные.

4. Меню профиля (правый верхний угол)

В нём находятся:
✦ настройки аккаунта
✦ управление памятью
✦ управление доступом к интернету
✦ настройки безопасности данных.

5. Настройки модели

В некоторых версиях можно выбирать модель, например:
✔ ChatGPT стандартный
✔ ChatGPT для работы
✔ Модели для кодинга
✔ Модели с расширенными возможностями

Первый шаг: что такое запрос (промпт) простыми словами

Промпт — это то, что вы пишете ChatGPT. Это может быть вопрос, задача, команда, просьба, инструкция.

Примеры простых промптов:
📝 «Объясни, как работает VPN простыми словами.»
📝 «Составь план уборки квартиры на неделю.»
📝 «Напиши письмо клиенту в дружелюбном стиле.»

Чем подробнее вы сформулируете задачу — тем точнее будет результат. Но даже короткие запросы работают, если вы хотите получить быстрый ответ.

Совет для первых минут работы

Начните с максимально простых запросов, например:
📝 «Что ты умеешь?»
📝 «Составь для меня список дел на сегодня.»
📝 «Объясни, как пользоваться ChatGPT для новичка.»

Постепенно вы почувствуете стиль взаимодействия и начнёте формулировать более сложные задачи.

Часть 3. Как правильно формулировать запросы к ChatGPT (промпты)

Формулировка запроса — это главный навык, который определяет качество ответа. Хороший промпт не требует сложной терминологии. Достаточно понимать простую структуру и давать модели нужный контекст.

Принцип №1: Контекст → Задача → Формат

Это базовая формула успешного запроса:
1) Контекст — с какой ситуацией вы работаете.
2) Задача — что именно вам нужно получить.
3) Формат — в какой форме нужен результат.

Примеры

❌ Плохо:
«Напиши текст.»

✅ Хорошо:
«Мне нужно короткое приветственное письмо клиенту в дружелюбном стиле.
Контекст: мы запускаем обновление приложения.
Формат: 5–7 предложений, без сложной терминологии.»

Принцип №2: Чем точнее, тем лучше

ChatGPT работает с большим объёмом информации. Когда вы даёте детали, он понимает вашу задачу глубже.

Примеры уточнений, которые улучшают результат:

🧩 уровень сложности («объясни как новичку», «объясни как эксперту»)

🧩 стиль («дружелюбный», «официальный», «юмористический»)

🧩 объём («до 200 слов», «5 тезисов», «кратко»)

🧩 аудитория («для школьников», «для маркетолога»)

🧩 цель («чтобы убедить», «чтобы обучить»)

Принцип №3: Можно просить улучшать результат

ChatGPT отлично работает в режиме итераций.

Просто скажите:
✦ «Сделай короче.»
✦ «Переделай в разговорном тоне.»
✦ «Добавь примеры.»
✦ «Уточни шаги.»

Это абсолютно нормальная практика.

Примеры хороших и плохих запросов

❌ Плохой запрос:
«Напиши статью про маркетинг.»

Он слишком общий. Результат будет размытым.

✅ Хороший запрос:
«Напиши краткую статью (до 500 слов) о том, как малому бизнесу использовать контент-маркетинг в Instagram.
Сделай структуру: введение, 3 совета, ошибки, вывод.
Стиль: простой, понятный новичкам.»

Такой запрос даёт более точный и ценный результат.

Как получать ещё более точные ответы: практические советы

🧩 Указывайте цель результата, а не только задачу.

🧩 Ограничивайте объём, если вам важна краткость.

🧩 Указывайте примеры желаемого формата.

🧩 Просите ChatGPT задавать уточняющие вопросы, если задача большая.

Пример:
📝 «Если тебе нужно больше информации, задай мне уточняющие вопросы.»

Мини-шаблон для идеального промпта

✔ Контекст: …
✔ Задача: …
✔ Цель: …
✔ Формат: …
✔ Стиль: …
✔ Пример (необязательно): …

Такой промпт подходит абсолютно для любой ситуации: от письма клиенту до работы с кодом.

Часть 4. Популярные сценарии применения ChatGPT

ChatGPT полезен буквально во всех сферах жизни — от учёбы и работы до бытовых задач. Ниже вы найдёте самые востребованные сценарии использования и практические примеры промптов, которые новичок сможет применять сразу.

1. ChatGPT для учёбы

ChatGPT помогает студентам, школьникам и самоучкам:

✦ объяснять сложные темы простым языком;
✦ составлять конспекты и шпаргалки;
✦ готовиться к экзаменам;
✦ проверять знания;
✦ решать задачи с пошаговыми объяснениями.

Примеры промптов:

📝 «Объясни, что такое квантовая запутанность простыми словами, как для школьника 9-го класса.»

📝 «Сделай краткий конспект по теме “Аналитическая геометрия”, до 300 слов.»

📝 «Проверь мои знания по теме “Кровеносная система человека”: задай 10 вопросов разного уровня сложности.»

2. ChatGPT для работы

Здесь ChatGPT особенно силён: он снижает рутинность и ускоряет выполнение задач.

Пример промпта:
📝 «Составь 7 контент-идей для Instagram-аккаунта фитнес-тренера. Формат: карусель, сторис, рилс.»

Продажи
✔ формирование скриптов;
✔ подготовка ответов на возражения;
✔ генерация коммерческих предложений.

Пример:
📝 «Напиши скрипт холодного звонка для продажи CRM-системы. Стиль: уверенный, без давления.»

SMM и контент
✦ создание контент-планов;
✦ описание товаров;
✦ подготовка сценариев для видео.

HR
✔ создание вакансий;
✔ анализ резюме;
✔ подготовка вопросов для интервью.

Аналитика
✦ объяснение данных;
✦ структурирование информационных потоков;
✦ помощь в создании отчётов.

3. ChatGPT для личной жизни

ИИ — это не только инструмент для работы. Он отлично помогает в быту.

Путешествия
✔ составление маршрутов;
✔ поиск бюджетных вариантов;
✔ планирование дней.

Пример:
📝 «Составь план путешествия в Стамбул на 4 дня: недорого, без музеев, с упором на атмосферные места.»

Здоровье и образ жизни

(не медицинские диагнозы, но образ жизни — да)
✦ расписания тренировок;
✦ планы питания;
✦ советы по сну и привычкам.

Хобби
✔ обучение игре на гитаре;
✔ советы по рисованию;
✔ обучение кулинарии.

4. Промпты по популярным задачам для новичков

Вот набор универсальных запросов, с которых можно начать:

📝 «Сделай краткое резюме этой статьи: вставить текст.»

📝 «Составь список дел на неделю для человека, который работает удалённо.»

📝 «Подскажи 10 идей для подарка на день рождения сестре. Бюджет — до 3000 рублей.»

📝 «Создай простой план обучения Python для новичка на 30 дней.»

Если коротко: ChatGPT — универсальный помощник, который делает вашу работу быстрее, учёбу проще, а жизнь удобнее.

Часть 5. Как пользоваться ChatGPT: примеры промптов разной сложности

Чтобы эффективно пользоваться ChatGPT, важно видеть реальные рабочие примеры — от самых простых до продвинутых. Ниже представлены готовые промпты, которые вы сможете копировать и использовать сразу.

1. Простые промпты (для быстрых задач)

Это запросы, которые можно писать без структуры — и всё равно получить полезный результат.

📝 «Объясни, что такое нейросеть простыми словами.»

📝 «Составь список покупок для ужина на двоих.»

📝 «Сделай краткий пересказ текста: вставить текст.»

📝 «Придумай мотивационную цитату на тему работы над собой.»

Простые промпты хороши тем, что помогают быстро получить ответ без подготовки.

2. Промпты средней сложности (структурированные)

Здесь вы задаёте формат, стиль, объём, параметры.

Пример 1
Объясни разницу между ChatGPT и поисковиком.
Стиль: простой, дружелюбный.
Формат: 3 коротких пункта + итоговое резюме.

Пример 2
Составь план запуска YouTube-канала для новичка.
Укажи: тематику, 10 идей видео, пример расписания публикаций.

Пример 3
Напиши письмо клиенту.
Контекст: мы передаём проект в работу.
Стиль: деловой, но дружелюбный.
Объём: до 150 слов.

Такие промпты дают гораздо более точные и пригодные к использованию результаты.

3. Как пользоваться ChatGPT: продвинутые промпты (глубокие, по шагам, с ролью)

Эти запросы помогают максимально раскрыть возможности ChatGPT.

Пример 1. Ролевой промпт

Представь, что ты эксперт по продуктивности с 10-летним опытом.
Проанализируй мой распорядок дня и предложи улучшения.
Вот распорядок: (описание).
Сделай рекомендации в формате: быстрые улучшения, долгосрочные улучшения, возможные риски.

Пример 2. Пошаговое мышление

Реши задачу ниже, объясняя каждый шаг отдельно.
Если есть несколько вариантов решений — перечисли их и выбери лучший.
Задача: (описание задачи).

Пример 3. Запрос со строгими ограничениями

Составь инструкцию по созданию личного бренда.
Формат: 5 шагов.
Каждый шаг — не более 4 предложений.
Стиль: разговорный, без сложной терминологии.
Фокус: практические действия, не теория.

4. Универсальные шаблоны, которые работают всегда

Вот шаблоны, которые подойдут почти для любой задачи

Шаблон «Объясни мне»
Объясни мне [тему] так, чтобы её понял новичок.
Используй примеры и аналогии.

Шаблон «Сделай заготовку»
Создай шаблон для [задачи].
Формат: пункты + короткие пояснения.

Шаблон «Проанализируй и предложи решение»
Проанализируй ситуацию: [описание].
Выдели проблему, причину и предложи план решения.

Шаблон «Сравни варианты»
Сравни [вариант 1] и [вариант 2].
Формат: таблица + итоговое резюме.

5. Набор промптов, чтобы сразу начать работу с ChatGPT

📝 «Составь персональный план обучения работе с ChatGPT на 7 дней.»

📝 «Подскажи, как улучшить мой текст: (вставить текст).»

📝 «Составь список привычек для продуктивного утра для новичка.»

📝 «Создай простой план стартапа по продаже товаров ручной работы.»

📝 «Подготовь 10 вопросов, которые я могу задать на собеседовании кандидату на позицию менеджера по продажам.»

Часть 6. Как использовать ChatGPT для генерации контента

Одно из самых популярных применений ChatGPT — создание контента. Модель помогает писать тексты, генерировать идеи, составлять планы, анализировать документы и даже создавать визуальные материалы. Если доступна функция генерации изображений.

Эта глава покажет, как новичкам быстро освоить создание контента без опыта копирайтинга или дизайна.

1. Тексты: статьи, письма, описания, сценарии

ChatGPT может создавать тексты любого формата и сложности.

Вы можете просить:
✦ статьи, инструкции, обзоры;
✦ e-mail письма в нужном стиле;
✦ описания товаров для маркетплейсов;
✦ сценарии для роликов YouTube и Reels;
✦ тексты для лендингов;
✦ посты в соцсетях.

📝 Пример промпта:
Напиши пост для Instagram о пользе утренних привычек.
Стиль: вдохновляющий, лёгкий.
Формат: 3 абзаца + 3 коротких буллета.
Аудитория: женщины 25–40 лет.

2. Создание структурированных планов и конспектов

Если вам нужно не готовое полотно текста, а структура или черновик. ChatGPT справляется с этим идеально.

Примеры задач:
✔ составление контент-планов;
✔ создание учебных планов;
✔ подготовка структуры статьи;
✔ разбивка темы на модули;
✔ конспектирование больших текстов.

📝 Пример промпта:
Составь подробный контент-план на 30 дней для Telegram-канала о психологии.
Каждый день: тема + краткое описание + формат.

3. Анализ и улучшение существующих текстов

У вас уже есть текст? ChatGPT может:
✦ переписать его в другом стиле;
✦ сделать более понятным;
✦ сократить;
✦ улучшить структуру;
✦ исправить ошибки;
✦ адаптировать под конкретную аудиторию.

📝 Пример промпта:
Вот мой текст: (вставить текст).
Сделай его более простым и дружелюбным.
Добавь примеры и сократи слишком сложные формулировки.

4. Работа с документами и большими текстами

Вы можете загружать файлы или вставлять большие объёмы текста прямо в чат.

ChatGPT умеет:
✔ суммировать документы;
✔ извлекать ключевые идеи;
✔ превращать текст в таблицы;
✔ конвертировать формат (например, текст → структура → план → письмо).

📝 Пример промпта:
Проанализируй этот документ.
Выдели ключевые идеи, проблемы, предложения по улучшению.
Сделай итоговую таблицу.

5. Создание изображений (если доступна генерация)

Некоторые версии ChatGPT позволяют создавать изображения по описанию.

Это полезно для:
✦ дизайна презентаций;
✦ обложек постов;
✦ концептов;
✦ логотипов (черновых идей);
✦ эскизов.

📝 Пример промпта:
Создай изображение минималистичного рабочего стола:
светлое освещение, ноутбук, растение, аккуратный стол, современный стиль.

6. Комбинированные сценарии: текст + таблица + структура

ChatGPT может выполнять комплексные задачи в одном запросе:
✔ написать текст;
✔ создать таблицу;
✔ предложить идеи;
✔ оформить в виде инструкции.

📝 Пример промпта:
Создай небольшую инструкцию по полезным утренним привычкам.
Добавь таблицу “Привычка — Польза — Время выполнения”.
Сделай вывод с рекомендациями для новичка.

7. Советы новичкам по работе с контентом

🧩 Никогда не ограничивайтесь одним ответом — просите улучшить.

🧩 Проверяйте факты, особенно цифры и статистику.

🧩 Уточняйте стиль — это ключ к качественному тексту.

🧩 Используйте последовательные подсказки — модели нравится, когда вы даёте чёткий путь.

🧩 Не бойтесь пробовать разные формулировки — ChatGPT гибок и обучаем в процессе общения.

Контент — это одна из самых сильных сторон ChatGPT. Даже новичок через 10–15 минут почувствует себя уверенно и сможет создавать качественные материалы.

Часть 7. Работа с памятью ChatGPT

Функция памяти — одна из наиболее полезных возможностей современных моделей. Она помогает ChatGPT запоминать ваши предпочтения и использовать их в будущих диалогах, чтобы давать более персонализированные и точные ответы.

Эта глава объяснит, как работает память, зачем она нужна новичку и как безопасно ею пользоваться.

1. Что такое «память» в ChatGPT?

Память — это механизм, который позволяет модели запоминать информацию о вас и ваших предпочтениях между сессиями.

Например, ChatGPT может запомнить:

🧠 ваш стиль общения (официальный, дружелюбный, лаконичный);

🧠 ваши интересы (например, что вы изучаете маркетинг или английский);

🧠 ваши долгосрочные проекты (например, что вы ведёте блог или пишете книгу);

🧠 ваши привычки («предлагай план дня по утрам»);

🧠 детали, которые вы хотите использовать в будущем.

Это делает общение с ChatGPT более личным, как с помощником, который вас знает.

2. Что может запоминать ChatGPT?

Функция памяти обычно фиксирует данные такого типа:

🧩 предпочтения по стилю («пиши коротко», «используй простые примеры»);

🧩 регулярные задачи («я веду блог о путешествиях», «я работаю дизайнером»);

🧩 формат ответов («пиши в виде списков», «делай структурированные блоки»);

🧩 долгосрочные цели («учусь программированию», «планирую запустить онлайн-курс»).

Важно! ChatGPT не запоминает секретную, приватную или финансовую информацию, если вы сами не попросите. И даже тогда можно её удалить.

3. Как включить или выключить память

Обычно управление памятью находится в настройках профиля (значок вашего аккаунта).

Там доступны пункты:
✔ Включить память
✔ Выключить память
✔ Очистить память (удаляет всё, что модель запомнила)
✔ Посмотреть, что сохранено

Включение/выключение работает мгновенно.

4. Как обучить ChatGPT работать с вашей памятью

Чтобы ChatGPT начал запоминать нужные вещи, просто скажите:
✦ «Добавь это в память…»
✦ «Запомни, что…»
✦ «Пожалуйста, используй это в будущем…»

Примеры:
🧠 Запомни, что я веду блог о финансовой грамотности.

🧠 Запомни, что я предпочитаю структурированные ответы с подзаголовками.

🧠 В будущем используй дружелюбный и разговорный стиль для всех моих запросов.

5. Когда память действительно полезна?

✅ Если вы регулярно работаете над одним проектом (книга, блог, курс).

✅ Если у вас есть типичный стиль общения или формат текстов.

✅ Если вам важно, чтобы ChatGPT сразу отвечал в нужной манере, без лишних уточнений.

✅ Если вы используете ИИ как личного ассистента.

6. Когда НЕ стоит использовать память

✦ Если вы работаете с конфиденциальной, юридической или финансовой информацией.

✦ Если вы не хотите, чтобы модель помнила детали ваших рабочих процессов.

✦ Если задача одноразовая.

В таких случаях память лучше отключить.

7. Советы по безопасной работе с памятью

🎯 Регулярно проверяйте, что именно сохранено.

🎯 Удаляйте информацию, которая больше не нужна.

🎯 Не сохраняйте в памяти данные, которые не должны где-либо храниться.

🎯 Помните, что память — это удобство, а не обязательная опция.

Память превращает ChatGPT в персонального помощника, который становится полезнее от диалога к диалогу. Новичкам это помогает быстрее освоиться и получать более точные ответы.

Часть 8. Как пользоваться ChatGPT с интернетом

Доступ к интернету — одна из самых мощных возможностей современных моделей. Она позволяет ChatGPT находить актуальную информацию, проверять факты, анализировать сайты и делать исследования в режиме реального времени.

Для новичков это особенно полезно, потому что такой ИИ становится не только «генератором текста», но и полноценным помощником, работающим с внешними источниками.

1. Что означает доступ к интернету у ChatGPT

Когда интернет включён, ChatGPT может:

🧩 искать актуальные данные (цены, новости, обзоры);

🧩 находить источники по вашим запросам;

🧩 анализировать содержимое сайтов;

🧩 сравнивать продукты или услуги;

🧩 уточнять факты, даты, характеристики;

🧩 делать исследования по темам.

Это делает ответы более точными и полезными. Особенно в областях, где информация быстро меняется.

2. Где включается интернет

Обычно доступ к интернету настраивается:
✦ в меню профиля (правый верхний угол);
✦ в разделе инструментов/настроек;
✦ либо автоматически, если модель поддерживает его по умолчанию.

Вы сможете выбирать:
✔ модель с доступом к интернету,
✔ модель без доступа (офлайн знания).

3. Примеры задач, где интернет особенно полезен

📝 Актуальные данные

«Найди текущую стоимость подписки Netflix в России/в другой стране.»

«Уточни цену на авиабилеты Москва — Бангкок на ближайшие 2 недели.»

📝 Новости и события

«Сделай сводку новостей за последние 24 часа по теме технологий.»

📝 Обзор товаров

«Сравни три модели смартфонов, доступных в продаже сейчас. Сделай таблицу + рекомендации.»

📝 Поиск сервисов

«Подбери 5 сервисов для создания инфографики, укажи плюсы, минусы и стоимость.»

📝 Маркетинговые исследования

«Проанализируй текущие тренды в нише онлайн-образования и составь краткий отчёт.»

4. Ограничения доступа к интернету

Несмотря на возможности, важно знать ограничения:

🧩 ChatGPT не может логиниться в ваши личные аккаунты.

🧩 Он не читает закрытый контент, доступный только после авторизации.

🧩 Он не всегда может открыть сложные сайты, где информация загружается динамически.

🧩 Иногда он может ошибаться в интерпретации данных, поэтому факты лучше перепроверять.

Но для большинства задач (исследования, аналитика, фактура, поиск информации) этого более чем достаточно.

5. Как формулировать запросы для работы с интернетом

Чем точнее вы опишете, что искать, тем лучше результат.

Примеры запросов:

📝 Найди три свежих источника о тенденциях в digital-маркетинге за 2024–2025 годы.
Сделай краткую сводку и укажи ссылки.

📝 Проверь текущие тарифы на облачные сервисы и сравни AWS, Google Cloud и Yandex Cloud.
Нужна таблица: цена — объём — преимущества — недостатки.

📝 Сделай поиск рецептов на сайтах. Выбери 5 простых блюд на ужин и составь список покупок.

6. Рекомендации новичкам по работе с интернетом

🎯 Уточняйте, что именно нужно найти.

🎯 Просите ChatGPT показать источники, если важно проверить данные.

🎯 Делайте пошаговые запросы, если задача большая.

🎯 Старайтесь конкретизировать время — например, «свежие данные за 2024–2025».

🎯 Перепроверяйте критически важную информацию — особенно цены, сроки и юридические данные.

Доступ к интернету превращает ChatGPT в мощный инструмент исследования. Экономит часы поиска и помогает получать актуальные данные в удобном формате.

Часть 9. Глубокое исследование (advanced reasoning)

Современные версии ChatGPT умеют не только генерировать текст, но и проводить глубокий анализ, рассуждать по шагам, находить связи между идеями и формировать выводы, которые напоминают работу экспертного аналитика.

Эта функция называется глубокое исследование (advanced reasoning). Она особенно полезна для новичков, которые хотят решать сложные задачи без специальной подготовки. Давайте разберем, как пользоваться ChatGPT с глубоким исследованием.

1. Что такое глубокое исследование?

Глубокое исследование — это расширенный режим мышления ChatGPT, который позволяет:

🎯 разбирать сложные темы по шагам;

🎯 проводить причинно-следственный анализ;

🎯 оценивать варианты и выбирать оптимальный;

🎯 формировать рекомендации, основанные на логике;

🎯 объяснять решения, как опытный специалист.

Вместо поверхностного ответа модель выстраивает внутреннюю цепочку рассуждений и выдаёт структурированный, обоснованный вывод.

2. Когда это полезно?

Глубокое исследование помогает в:

1. Обучении
✔ разбор тем, которые раньше казались слишком сложными;
✔ объяснение материала разными способами;
✔ подготовка к экзаменам.

2. Работе
✔ анализе бизнес-ситуаций;
✔ подготовке стратегий;
✔ выборе инструментов или технологий;
✔ сравнении вариантов.

3. Личной жизни
✔ принятии решений (переезд, покупка техники, обучение);
✔ планировании развития;
✔ анализе плюсов и минусов.

3. Как формулировать промпты для глубокого исследования

Чтобы активировать глубокий аналитический режим, задавайте запросы, которые требуют:

✦ шагов,
✦ анализа,
✦ логики,
✦ обоснования,
✦ рассмотрения вариантов.

Пример шаблона:
Проанализируй задачу по шагам.
Опиши возможные варианты решения, их преимущества и недостатки.
Сделай итоговый вывод с рекомендацией.
Задача: [описание задачи].

4. Примеры продвинутых запросов

Разберем продвинутые примеры, как пользоваться ChatGPT для глубокого исследования.

Пример 1. Анализ бизнес-ситуации

Проанализируй эту ситуацию: продажи интернет-магазина упали на 30% за последние 2 месяца.
Разбери возможные причины: внешние, внутренние, продуктовые, маркетинговые.
Предложи план диагностики + план действий.
Сделай выводы в структурированной форме.

Пример 2. Выбор стратегии

Мне нужно выбрать: запускать онлайн-курс сейчас или через 3 месяца.
Разбери оба варианта:
— плюсы;
— минусы;
— риски;
— затраты времени.
Сделай итоговую рекомендацию.

Пример 3. Глубокое объяснение

Объясни, почему нейронные сети могут “галлюцинироват”.
Опиши процесс шаг за шагом, как будто объясняешь студенту технического вуза.
Добавь примеры.

Пример 4. Сравнение сложных технологий

Сравни два подхода: классические ML-модели и большие языковые модели.
Сделай таблицу: структура — данные — вычисления — сложность — кейсы.
Дай финальный вывод.

5. Рекомендации для новичков

🧠 Просите объяснять по шагам — это делает материал понятнее.

🧠 Добавляйте контекст — модель даёт более точные выводы.

🧠 Не бойтесь уточнять — любое уточнение делает анализ глубже.

🧠 Используйте ролевые промпты — например: «Представь, что ты бизнес-аналитик…».

6. Ограничения глубокого исследования

Важно помнить:

💡 ChatGPT не всегда обладает реальными данными — логика строится на знаниях модели.

💡 Модель может ошибаться в фактах, особенно в технических деталях.

💡 Аналитические выводы — это рекомендации, а не точные прогнозы.

Но для понимания, обучения, подготовки стратегий и структурирования информации это великолепный инструмент.

Часть 10. Как пользоваться ChatGPT: практическое пошаговое руководство для новичков

Эта глава — готовый план действий, который поможет новичку понять как пользоваться ChatGPT шаг за шагом всего за несколько дней. Здесь собраны самые важные шаги, практики и упражнения, которые сделают взаимодействие с ИИ понятным и эффективным.

Первые три дня работы с ChatGPT: пошаговая программа

День 1. Освоение основ

Шаг 1. Задайте ChatGPT простые вопросы. Так вы почувствуете стиль общения.

Примеры:
✦ «Что ты умеешь?»
✦ «Объясни, как работает искусственный интеллект простыми словами.»
✦ «Составь план моего дня (дела во время дня).»

Шаг 2. Попробуйте 3 промпта из разных сфер

один для учёбы,
один для работы,
один для личной жизни.

Примеры промптов можно найти в разделе про промпты.

Шаг 3. Попросите ChatGPT задать вам 5 вопросов, чтобы он лучше понял ваши задачи.

Это поможет ему адаптировать стиль и ответы.

День 2. Переход к структурированным запросам

Шаг 4. Используйте формулу “Контекст → Задача → Формат”. Попробуйте применить её к трём задачам.

Пример:
Мне нужно письмо клиенту, который не отвечает.
Стиль: деловой, но дружелюбный.
Объём: до 150 слов.
Формат: 2 варианта.

Шаг 5. Потренируйтесь улучшать ответы

Используйте команды:
«Сделай короче.»
«Добавь примеры.»
«Уточни шаги.»
«Сделай более дружелюбно.»

Шаг 6. Попробуйте загрузить текст или документ

Например, попросите:
✔ сократить;
✔ улучшить;
✔ переписать;
✔ структурировать.

День 3. Использование продвинутых функций

Шаг 7. Попробуйте ролевой промпт

Например:
📝 Представь, что ты наставник по продуктивности.
Составь план повышения эффективности в (ввести сферу) для новичка.

Шаг 8. Примените глубокое исследование

Например:
Проанализируй два варианта карьерного развития и предложи лучший.
Поясни по шагам.

Шаг 9. Протестируйте работу с интернетом (если доступно)

Попробуйте:
«Найди свежие данные по теме…»
«Сравни актуальные тарифы…»
«Сделай обзор лучших сервисов…»

Шаг 10. Попробуйте включить память. Сохраните 1–2 важные вещи.

Пример:
Запомни, что я учусь digital-маркетингу и люблю структурированные ответы.

Мини-чеклист ежедневных запросов для новичка

Используйте его неделю — и вы поймёте, как пользоваться ChatGPT чтобы значительно облегчить себе жизнь.

✔ Составить план дня

✔ 3 идеи для постов/задач/уроков

✔ Что-то объяснить простым языком

✔ Улучшить текст

✔ Разобрать сложную тему

✔ Сравнить два варианта

✔ Спросить, как что-то сделать шаг за шагом

✔ Попросить ChatGPT задать вопросы для уточнения

Как сформировать привычку пользоваться ИИ

🧠 Используйте ChatGPT ежедневно, хотя бы по 5 минут.

🧠 Начинайте с маленьких задач.

🧠 Периодически спрашивайте:
«А можно ли это сделать быстрее с помощью ChatGPT?»

🧠 Создайте шаблоны и храните их в отдельном документе.

🧠 Не бойтесь экспериментировать — модель отлично обучается по ходу общения.

Часть 11. Распространённые ошибки новичков и как их избежать

Когда люди впервые начинают пользоваться ChatGPT, они часто совершают одинаковые ошибки. Хорошая новость в том, что их легко избежать. Достаточно знать о них заранее. Эта глава поможет вам работать с ИИ эффективнее и получать более точные и полезные ответы.

Ошибка 1. Слишком короткие и размытые запросы

Новички часто пишут что-то вроде:
✦ «Сделай текст.»
✦ «Объясни тему.»
✦ «Напиши пост.»

Такие запросы дают неопределённый результат. Как избежать?

Используйте минимум 3 уточнения:
✔ что нужно;
✔ для кого;
✔ в каком формате.

Пример:
Сделай краткий пост (до 150 слов) о здоровых привычках для новичков.
Стиль: дружелюбный, простой.

Ошибка 2. Недостаток контекста

ChatGPT не читает мысли он работает с тем, что вы написали. Если вы не объясните контекст, он не поймёт, что для вас важно. Как избежать?

Добавляйте:
✔ цель;
✔ аудиторию;
✔ ограничение;
✔ формат.

Чем больше важных деталей — тем лучше. Но при этом стоит избегать перегрузги второстепенными деталями.

Ошибка 3. Слепое доверие ответам

Даже самые новые версии модели могут:
✦ ошибаться в фактах;
✦ не знать локальные правила и законы;
✦ неверно интерпретировать данные.

Как избежать:
✔ перепроверяйте важные факты;
✔ просите ссылки на источники;
✔ используйте интернет-доступ, если он включён.

Ошибка 4. Ожидание, что ИИ сам «догадается»

Например:
✦ «Сделай красиво.»
✦ «Напиши лучше.»
✦ «Сделай нормальный вариант.»

Без уточнений модель не поймёт, что именно вы хотите улучшить. Как избежать?

Просите конкретные изменения:
✔ «Сделай текст структурированнее.»
✔ «Добавь список преимуществ.»
✔ «Упростить язык, убрать сложные термины.»

Ошибка 5. Использование одного ответа как окончательного

ChatGPT идеально работает через диалог. Первый ответ — это черновик.

Используйте итерации:
✔ «Переделай в более дружелюбном стиле.»
✔ «Добавь 3 примера.»
✔ «Сделай версию короче.»

Второй–третий вариант почти всегда гораздо лучше.

Ошибка 6. Неиспользование ролевых промптов

Без контекста о «роли» модель отвечает обобщённо. Как избежать?

Указывайте роль:
Представь, что ты HR с 10-летним опытом.
или
Ты опытный бизнес-аналитик…

Это резко повышает качество ответа.

Ошибка 7. Игнорирование продвинутых функций

Новички часто не используют:
✦ память;
✦ интернет;
✦ анализ файлов;
✦ глубокое исследование.

А ведь это делает работу быстрее и точнее. Пробуйте всё по очереди. Каждую функцию хотя бы один раз.

Ошибка 8. Попытка делать огромные задачи одним запросом

Например:
«Напиши 50 страниц книги (тема книги).»
«Сделай бизнес-план, стратегию, анализ рынка и прогноз.»

Это слишком много для одного промпта. Делите задачи на этапы, как в реальной работе.

Ошибка 9. Боязнь “переспрашивать”

Многие новички нервничают, думая, что «надо сформулировать идеально с первого раза». На самом деле ChatGPT любит уточнения.

Просто продолжайте диалог:
✔ «Не совсем так. Попробуй иначе.»
✔ «Добавь юмора.»
✔ «Уточни шаг 3.»
✔ «Раскрой пункт 2 более подробно.»
✔ «Добавь примеры.»

ИИ терпелив, и он здесь, чтобы помогать. Эти ошибки — нормальная часть обучения. Но, учитывая их заранее, вы сможете научиться как пользоваться ChatGPT гораздо увереннее и продуктивнее.

Часть 12. Заключение: как извлечь максимум из ChatGPT

ChatGPT — это не просто инструмент для генерации текста. Это универсальный помощник, который помогает учиться, работать, принимать решения и экономить время. Новичку достаточно нескольких дней практики, чтобы почувствовать уверенность и начать использовать ИИ в любой сфере: от учёбы и творчества до бизнеса и личной продуктивности.

Главные выводы статьи

1. ChatGPT понимает естественный язык

Вам не нужны специальные знания — достаточно писать так, как вы обычно формулируете мысли.

2. Качество ответа зависит от качества запроса

Чем больше контекста и уточнений — тем точнее и полезнее результат.

3. Используйте разные типы промптов

Простые, структурированные, ролевые, пошаговые — каждый из них помогает ИИ раскрыться в своей области.

4. Осваивайте расширенные функции

Память, интернет, глубокое исследование, работа с документами — всё это открывает новые уровни эффективности.

5. Работайте итеративно

Первый ответ — только начало. Просите улучшать, уточнять, сокращать, расширять.

6. Учитесь на практике

Каждый новый запрос обучает вас работать с ИИ лучше, а ChatGPT — лучше понимать вас.

Финальное напутствие

Научиться как пользоваться ChatGPT — значит научиться формулировать свои мысли, ставить задачи и объяснять контекст. Это навык, который развивается от недели к неделе.

Уже через короткое время вы сможете:

🧠 получать точные и быстрые ответы;

🧠 решать сложные задачи с помощью ИИ;

🧠 экономить часы времени каждый день;

🧠 создавать качественный контент;

🧠 принимать взвешенные решения;

🧠 учиться быстрее и глубже.

Самое важное — не бояться пробовать. Чем больше вы экспериментируете, тем увереннее становитесь.

ChatGPT — ваш надёжный помощник, учитель, генератор идей и аналитик в одном лице. Используйте его возможности, и вы удивитесь, насколько легче станет ваша работа и жизнь.

---

Еще полезная статья по теме, которую стоит почитать:Примеры использования ИИ в бизнесе: 9 разных направлений

---